Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
99.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 29.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1164 kcal
|
Fat: 59.64g | Prot: 99.40g | Carbs: 57.43g.
Breakfast: Valio Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин с Сыром. Lunch: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Запеканка говядина+ кур, Запеканка говядина+ кур. Dinner: Valio Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеканка говядина+ кур, Хлеб Бородинский. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shahnozak's Weight History
|