Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
55 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 55 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
725 kcal
|
Fat: 12.50g | Prot: 21.55g | Carbs: 135.19g.
Breakfast: Ашан Сухарики Ржаные, Кофе с Молоком, Чай, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окское Яичный Белок. Lunch: Чай, Twix Конфета , Гречка Отварная, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Мандарины, АО Тандер Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|