Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
59.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1086 kcal
|
Fat: 31.63g | Prot: 68.38g | Carbs: 129.83g.
Breakfast: Просто Мёд , Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Простоквашино Сметана 10%, Красная Цена Панировочная Смесь, Куриное Филе, Белый Картофель (с Кожурой). Dinner: Манник Й, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Китайская Капуста, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Metro Chef Тортилья Пшеничная. Snacks/Other: Китайская Капуста, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кабош Сыр Маасдам, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Heinz Итальянский Кетчуп, Metro Chef Тортилья Пшеничная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ерена Суворова's Weight History
|