Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
62.4 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1768 kcal
|
Fat: 57.91g | Prot: 122.08g | Carbs: 193.95g.
Breakfast: Heinz Яблочное Пюре, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Творог 2%, Еврозлак Сахар Песок, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Перекресток Груша Пакхам, Большая Кружка Сливки 20%, РИФ Морской Коктейль, Barilla Макароны Бантики, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Dinner: Pure Protein Сывороточный Протеин, ITLV Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Шпинат, Солнечная Фазенда Руккола, Delicados Тортильи Пшеничные со Вкусом Сыра , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Вязанка Ветчина Столичная, Яйцо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TimeOut86's Weight History
|