Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
76.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
960 kcal
|
Fat: 51.86g | Prot: 66.67g | Carbs: 59.43g.
Breakfast: Пестравка Ряженка 2,5%, Огурец, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Русский продукт Желатин Пищевой, Творог 5%, Пестравка Молоко 3,2%, Изюм, Чернослив. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Щи Мои, Укроп, Петрушка, Творог 5%, Болгарский Перец. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|