Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
58 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1089 kcal
|
Fat: 49.57g | Prot: 56.06g | Carbs: 106.20g.
Breakfast: Капучино, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Окей Сыр Плавленый Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Вареное Яйцо. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Говядиной. Dinner: Соевый Соус, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Приготовленная Квашеная Капуста, Ермолино Колбаса Вареная "Нежная", Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Европа Цукаты, Чай. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
morozovaela's Weight History
|