Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
56.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
2407 kcal
|
Fat: 78.04g | Prot: 219.72g | Carbs: 164.33g.
Breakfast: Ижтрейдинг Киви, Zero Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Красная Цена Сыр Российский, ВкусВилл Колбаса Запечённая Домашняя из Индейки. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding , Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, Пятерочка Чеснок, Томатная Паста, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Просто Шампиньоны Быстрозамороженные, Ашан Лук, Белебеевский Сыр Российский, Ашан Помидор, Окей Перец Красный, Олейна Подсолнечное Масло , С.Пудовъ Мука Рисовая, Сто Пудов Кукурузная Мука, Лэнд Яблоко Гренни Смит. Snacks/Other: Sports Research Collagen Peptides , Now Foods Sunflower Lecithin , Ultimate Nutrition Omega-3. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artemovaliza's Weight History
|