Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
58.2 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
516 kcal
|
Fat: 13.98g | Prot: 55.11g | Carbs: 49.21g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Pretto Сыр Рикотта, Помидоры, Капуста Белокочанная, Балтийский берег Икра Минтая Слабосоленая Пастеризованная, Myprotein Omega 3, Сельдерей, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Болгарский Перец. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Суп из кабачка и цветной капусты, Myprotein Omega 3, Parmalat Молоко 0,5%. Dinner: Салат Айсберг, Глобус Дорадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|