Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
64.2 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
3372 kcal
|
Fat: 219.43g | Prot: 91.13g | Carbs: 269.70g.
Breakfast: Landers Сыр Сулугуни . Lunch: Гречка Вареная, Трапеза Нежная Курица в Сливочном Соусе с Грибами , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Аристей Сыр Фету, Clever Маслины без Косточки . Dinner: Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Break Белый Шоколад с Изюмом, Миндалем и Лесными Орехами, Ehrmann Grand Dessert Соленая Карамель , Заповедные Продукты Сало Белорусское. Snacks/Other: Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Киви, Венский Завтрак Желе Сметанное Шоколадное. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ольга приходченко's Weight History
|