Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
69.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
544 kcal
|
Fat: 22.27g | Prot: 44.24g | Carbs: 41.19g.
Breakfast: Кофе с Молоком, ВкусВилл Ирис с Какао, Яйцо-Пашот, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Увелка Каша Пшеничная на Воде , Твердый Сыр Пармезан, ВкусВилл Рулет Куриный Вареный. Lunch: Лента Макрурус . Snacks/Other: Midori Морская Капуста с Кимчи. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harlamovairina's Weight History
|