Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
71 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
2378 kcal
|
Fat: 129.91g | Prot: 89.06g | Carbs: 218.13g.
Breakfast: Торт Наполеон, Бутерброд с Красной Икрой, Яичница, Конфета, Чай с Лимоном. Lunch: Конфета, Чай с Лимоном, Ермолино Колбаса Вареная Ермолинская, Сало, Борщ с Говядиной, Хлеб Черный, Чай с Лимоном, Золотой Колос Рулетик с Корицей и Грецким Орехом. Dinner: Слойка с Яблоком, Золотой Колос Рулетик с Корицей и Грецким Орехом, Бутерброд с Красной Икрой, Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картошка Печеная, Конфета, Чай с Лимоном. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатеринка38's Weight History
|