Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
85.6 kg
Lost so far: 37.4 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1372 kcal
|
Fat: 65.85g | Prot: 107.31g | Carbs: 87.61g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Первый Хлебозавод Хлеб Балтийский, Жареное Яйцо. Lunch: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Гречка Отварная. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Мука Гречневая, Творог (Обезжиренный), Растительное Масло, Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irish.lynx's Weight History
|