Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
79.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1363 kcal
|
Fat: 67.84g | Prot: 96.46g | Carbs: 81.83g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Яйцо (Целое), Parmalat Молоко 0,5%, Свежий Хлеб Хлеб Баварский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кижуч. Lunch: Мандарины, O'Zera Шоколад Dark & Orange 55%, Ашан Сыр Российский 50%, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная , Хлебный Дом Хлеб Столичный, Веселый Молочник Сметана 15%, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная , Хлебный Дом Хлеб Столичный. Snacks/Other: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
ljakhovamama's Weight History
|