Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
89.1 kg
Lost so far: 3.0 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1626 kcal
|
Fat: 98.78g | Prot: 105.78g | Carbs: 79.16g.
Breakfast: Сырко Мягкий Сливочный Сыр, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Маркет Перекресток Мягкий Рассольный Сыр Брынза Брынза, Яйцо (Целое), Большая Кружка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Красный Сладкий Перец, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), ITLV Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Лук. Lunch: Огурец (с Кожурой), Пассим Крупа Гречневая Алтайская, Мираторг Стейк "Классик" из Говядины. Dinner: Лента Банан, Тюменьмолоко Сметана 15%, Домик в деревне Творог 5%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
voronkova_ea's Weight History
|