Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
58.3 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1406 kcal
|
Fat: 47.47g | Prot: 97.11g | Carbs: 155.64g.
Breakfast: Чернослив, Сыр, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Картошка Вареная, Холодец. Snacks/Other: Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Банан, Мандарины. more...
|
|
1481 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
taszhanovaG's Weight History
|