Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
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51.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 January 2021:
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1335 kcal
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Fat: 94.90g | Prot: 70.73g | Carbs: 59.16g.
Breakfast: Banana, Zona Cerealista Farinha De Amendoim, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo. Lunch: Native Açúcar Demerara, Alcatra Grelhada, Cenouras Cozidas, Suco de Limão, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Repolho-Roxo, Pepino (com Casca), Rúcula, Native Açúcar Demerara, Alcatra Grelhada, Cenouras Cozidas, Suco de Limão, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Repolho-Roxo, Pepino (com Casca), Rúcula. Dinner: Heinz Ketchup, Perdigão Presunto, Sadia Mussarela, Sabor da Terra Semente de Chia, Requeijão, Farinha de Amendoas, Ovo, Requeijão, Farinha de Amendoas, Ovo. Snacks/Other: Creme de Leite (Lata), Fermento em Pó Químico, Farinha de Amendoas, Azeite de Oliva Extra Virgem, Farinha de Linhaça Dourada, Manteiga (com Sal), Psyllium, Ovo, Requeijão. more...
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Losing 3.3 kg a Week
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livia barbosa pinheiro nogueira's Weight History
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