Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
68.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1145 kcal
|
Fat: 29.43g | Prot: 57.16g | Carbs: 162.07g.
Breakfast: Магнит Рулет с Маком, Чай, Овсяная Каша на Молоке, Haribo Мармеладные Червячки. Lunch: Имбирное Печенье, Чай, Куриные Котлеты, Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски, BeFit Суп с Фасолью и Курицей. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|