Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
83.4 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1251 kcal
|
Fat: 51.63g | Prot: 91.51g | Carbs: 84.68g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Городец Простокваша, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Ветчина, Хлеб Черный, Кабачковая Икра, Приготовленная Квашеная Капуста, Сахар, Кофе, Селедка, Помидоры, Свекла с Чесноком и Майонезом, Шампанское. Dinner: Лепешка творожно-сырная. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|