Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
87.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1930 kcal
|
Fat: 60.30g | Prot: 121.49g | Carbs: 205.94g.
Breakfast: Избенка Сырники Творожные 5%, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. Lunch: Canti Вино Красное Сухое, Fruits De Mer Конфеты Морские Ракушки из Бельгийского Шоколада, ВкусВилл Куриные Медальоны в Рисовых Хлопьях. Dinner: Избенка Сырники Творожные 5%, Мистраль Рис Басмати Отварной, Слово Мясника Корейка, Дымов Бекон. Snacks/Other: Лента Яблоки Слава Победителям, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|