Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
70.4 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1655 kcal
|
Fat: 51.00g | Prot: 127.19g | Carbs: 181.62g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Лента Форель Слабосоленая, Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%, Омский Бекон Сосиски Молочные Особые, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lunch: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Домик в деревне Сметана 20%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Капуста Белокочанная, Волков Филе Большое Цыплёнка-Бройлера, Морковь, Свеклы. Dinner: Веселый Молочник Кефир 1%, Лента Апельсин. Snacks/Other: Лента Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kari_bari.'s Weight History
|