Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
82.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
2302 kcal
|
Fat: 66.31g | Prot: 184.03g | Carbs: 227.73g.
Breakfast: Голден Яблоко , Белый Город Молоко 2,5%, Говядина Тушеная, Картошка Тушеная, Now Omega-3, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Красное, Голден Яблоко , Вкуснотеево Творог 0,5%. Dinner: Мастер Шеф Жаркое из Говядины, Вкуснотеево Творог 0,5%, Красная Цена Сушки Малютка, Хоум Пицца Салат Цезарь с Курицей , Мандарины. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|