Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
73 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1343 kcal
|
Fat: 57.46g | Prot: 78.17g | Carbs: 124.23g.
Breakfast: Малина, Лакомка Мороженое, Три Несушки Яйца Куриные, Пятерочка Груша Конференция, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Творог (Обезжиренный), Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Пятерочка Груша Конференция, Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе, Barilla Макароны Отварные, Свекла Вареная, Борщ с Говядиной, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Dinner: Яичный Белок. Snacks/Other: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Фермерское Подворье Варенец 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_66's Weight History
|