Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
62.5 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1857 kcal
|
Fat: 67.78g | Prot: 116.38g | Carbs: 198.79g.
Breakfast: Зефир, Ржаной Хлеб, Сыр Колби, Coeur du nord Камамбер. Lunch: Takemura Соус Кунжутный, Сельдерей, Рис Отварной, Куриное Филе Вареное, Арахис. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ржаной Хлеб, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Шармель Пастила. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaSadokhova's Weight History
|