Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
80.7 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1954 kcal
|
Fat: 73.19g | Prot: 100.06g | Carbs: 82.49g.
Breakfast: Чай с Медом, Пиканта Кабачковая Икра, Bonduelle Кукуруза, Яйцо Куриное. Lunch: Табрис Куриная Грудка на Гриле , Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Селедка, Золотой Резерв Коньяк. Snacks/Other: Кофе, Голден Яблоко , Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|