Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
69.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1385 kcal
|
Fat: 89.55g | Prot: 84.06g | Carbs: 67.86g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, ВИК Колбаса Банкетная, Кофе с Молоком, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Сметана 20%, Творог 9%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Ашан Проростки Фасоли Маш, Koska Кунжутная Халва без Сахара, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Магнит Огурчик Соленый, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
...настя's Weight History
|