Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
90.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 90.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
3502 kcal
|
Fat: 180.28g | Prot: 163.77g | Carbs: 302.19g.
Breakfast: ВкусВилл Пирог Цветаевский с Малиной, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Пекинская Капуста, ВкусВилл Сыр Лауттер, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя и Ржи, Сарепта Масло Горчичное, Watt-N Изолят Соевого Белка, Коноплянка Мука Конопляная, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Магнит Морковь Свежая, ВкусВилл Колбаса из Индейки Запечённая. Lunch: Bruto Картошка Натуральная Жареная, ВкусВилл Пирог Цветаевский с Малиной, ВкусВилл Киш с Сыром и Овощами, Пятерочка Лимон, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, ВкусВилл Сельдь под Шубой Вкусвилл, Виктория Картофельный Гратен с Сыром, Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, ВкусВилл Кефир 3,2%, ВкусВилл Пирог Цветаевский с Малиной, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ратибор Варенье Крыжовник, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, ВкусВилл Сельдь под Шубой Вкусвилл, Виктория Картофельный Гратен с Сыром. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|