Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
70 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1169 kcal
|
Fat: 43.58g | Prot: 109.70g | Carbs: 87.82g.
Lunch: Сладкий Красный Перец, Яйцо, Дикий Рис (Вареный), Куриная Грудка, ВкусВилл Йогурт «Греческий». Dinner: ВкусВилл Брокколи на Пару, Лук, Кабачок, SK Тунец Филе Натуральный. Snacks/Other: Яблоко, Ашан Грецкий Орех Очищенный, ВкусВилл Ежевика Свежезамороженная, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, ВкусВилл Йогурт «Греческий». more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dikaya007's Weight History
|