Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
89.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1597 kcal
|
Fat: 50.79g | Prot: 81.92g | Carbs: 144.39g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Мандарин, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Рис Вареный. Dinner: Ролл Калифорния, Самогон, Суши-Профи Ролл Филадельфия. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
олег толоконцев's Weight History
|