Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
59 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
2571 kcal
|
Fat: 117.07g | Prot: 164.48g | Carbs: 208.37g.
Breakfast: Коркунов Конфеты из Темного Шоколада с Дробленым Фундуком и Светлой Ореховой Начинкой, Даниссимо Хрустящие Шарики в Шоколаде, Даниссимо Йогурт с Хрустящими Шариками со Вкусом Соленой Карамели, Лента Багет Зерновой, DopDrops Шоколадная Паста, Мёд, Setra Паштет из Индейки, Хохланд Сыр Творожный с Ветчиной и Зеленью, Maxler Протеин Pro Blend, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Яйцо Куриное, Селяночка Геркулес. Lunch: Лента Багет с Сыром, Пятерочка Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыробогатов Сыр Сливочный, Знатные Лапша Длинная, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Филе Филешка. Dinner: Свинина Тушеная, Пятерочка Помидоры. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding , Даниссимо Творожный со Вкусом Фисташковое Мороженое. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|