Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
67.6 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1377 kcal
|
Fat: 54.50g | Prot: 129.85g | Carbs: 92.73g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Активия Йогурт Черника 5 Злаков и Льняные Семена, Магнит Банан, RLine Whey Протеин, Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Dinner: RLine Whey Протеин, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Чай с Молоком, Турбаслинские Бройлеры Ветчина Куриная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgenya.....'s Weight History
|