Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
82.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
2341 kcal
|
Fat: 75.03g | Prot: 157.99g | Carbs: 260.09g.
Breakfast: Магнит Яблоко Гренни Смит, Варенье, Творог 9%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Яйцо. Lunch: Красный Октябрь Вафли Артек Плюс, Магнит Яблоко Гренни Смит, Националь Рис Кубанский, Пангасиус. Dinner: Брокколи на Пару, Пава Пава Фарш Нежный, Картофель Отварной, Олейна Подсолнечное Масло . more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|