Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
71.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1221 kcal
|
Fat: 66.02g | Prot: 52.94g | Carbs: 106.76g.
Breakfast: Молком Сметана 10%, Куриное Филе в Сметане, Шампиньоны Тушеные, Кофе с Молоком, Лаваш, Вареное Яйцо, Жареное Яйцо, Молоко. Dinner: Рубиком Сосиски Петровские, Хлеб Черный, Пассим Гречка, Молком Сметана 10%, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alisya88's Weight History
|