Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
101.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 31.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1558 kcal
|
Fat: 66.18g | Prot: 117.64g | Carbs: 125.74g.
Breakfast: Котлеты куриные, Сыр Российский, Овсяноблин, Куриные Котлеты в Духовке. Lunch: Сыр, Куриные Котлеты, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Киви. Dinner: Valio Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Бородинский, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлеты куриные. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Киви. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shahnozak's Weight History
|