Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
65 kg
Lost so far: 35 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1225 kcal
|
Fat: 50.83g | Prot: 112.17g | Carbs: 79.78g.
Breakfast: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Простоквашино Творог 5%, Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: ВкусВилл Орех Макадамия Ядра, Кофе (из Молотых Зерен), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный, Квашеная Капуста, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Dinner: Магнит Банан. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вкусвилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой @К. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniaatikhonova's Weight History
|