|
Блядские праздники!
|
65.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1605 kcal
|
Fat: 71.30g | Prot: 96.09g | Carbs: 145.53g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Чернослив, Олейна Масло Растительное, ГП_Капучино Домашнее, Лента Хлеб Рижский, Ферреро Ферреро Роше, Огурец (с Кожурой), Grovo Яичный Белок. Lunch: ГП_Денер Классический Стандартный, Herbalife Протеиновые Мини-Батончики Ваниль, ГП_Капучино Домашнее. Dinner: Bibigo Королевские Дамплинги с Креветками, Зеленый Чай, Good Food Манго Сушеное, Вася из Гуанчжоу ВОК: Лапша с Овощами и Креветками. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Сахалин Рыба Икра Кеты, ГП_Капучино Домашнее, Herbalife Протеиновые Мини-Батончики со Вкусом Лимона в Хрустящей Карамели. more...
|
|
2198 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Эллипсоид интервально - 21 minutes, Resting - 14 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irritate's Weight History
|