Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
69.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1274 kcal
|
Fat: 42.04g | Prot: 49.14g | Carbs: 182.29g.
Breakfast: ВкусВилл Творог Пластовой 11%, Doppel Herz Омега-3, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Сливочное Масло, ВкусВилл Заварной Бездрожжевой. Lunch: Сахар, Курага. Dinner: Голден Яблоко , Простоквашино Сметана 25%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сливки 10%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Макароны Отварные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iana1234567's Weight History
|