Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
65.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
749 kcal
|
Fat: 49.41g | Prot: 51.42g | Carbs: 23.87g.
Breakfast: Сало, Помидоры, Семга Слабосоленая, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Жареное Яйцо. Lunch: Дороничи Пастрома. Dinner: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liudmilasalty63's Weight History
|