Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
68.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1255 kcal
|
Fat: 51.64g | Prot: 104.85g | Carbs: 91.79g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Хлебозавод 3 Батон Нарезной , О Самом Главном Зеленый Кофе с Имбирем, Кофе, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Горчица Французская, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Жареное Яйцо. Lunch: Творожная Запеканка с Манкой, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Окей Холодец по-Домашнему, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре, Приготовленная Морковь, Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Фруктово-Ореховая Смесь, Newa Nutrition Заварной Крем, Кефир 1%, ВкусВилл Семена Чиа. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|