Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
92.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1658 kcal
|
Fat: 71.61g | Prot: 77.93g | Carbs: 174.37g.
Breakfast: Пятерочка Самса с Курицей, Кофе с Молоком, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара. Lunch: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Смак Хлеб Ржаной Заварной Таежный , Гуляш из Свинины, Перловая Каша. Dinner: Минтай в Сметане, Перловка Отварная. Snacks/Other: Lay's Чипсы Сметана и Зелень. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|