Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
75.7 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1235 kcal
|
Fat: 56.94g | Prot: 73.65g | Carbs: 117.67g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Избенка Йогурт Греческий 4%. Lunch: Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Дольче Сыр Пармезан , Коровка из Кореновки Пломбир Крем-Брюле Эскимо в Карамельной Глазури. Snacks/Other: Банан, Киви, Клементины. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|