Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
92.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
2625 kcal
|
Fat: 108.32g | Prot: 210.63g | Carbs: 157.68g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Домик в деревне Молоко 1,5%, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом Премиум, Лук, Куриная Грудка, Ваш Выбор Красная Фасоль, Яйцо. Lunch: Лента Авокадо, Яблоко, Банан, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Фасоль Стручковая Зеленая Нарезанная, Лук, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, Бондюэль Кукуруза, Ваш Выбор Красная Фасоль, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриная Грудка. Dinner: Жигулевское Пиво, Мясные Чипсы. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GennadiiS's Weight History
|