Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
82.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1621 kcal
|
Fat: 62.11g | Prot: 85.40g | Carbs: 183.41g.
Breakfast: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Морковь, Вареное Яйцо, Чай, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Тагилхлеб Багет. Lunch: Чай, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Простоквашино Сметана 15%, Куриная Печень, Сливочное Масло, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2% , Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Полевское Творог 1%. Snacks/Other: Рис Вареный, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валерия Моденова's Weight History
|