Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
56 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
975 kcal
|
Fat: 46.84g | Prot: 92.44g | Carbs: 45.60g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриное Филе Вареное, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо (Целое), Меридиан Семга Слабосолёная Ломтики. Lunch: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Меридиан Семга Слабосолёная Ломтики, Healthy Food Овощная Нарезка. Dinner: Пятерочка Помидоры, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksana.g's Weight History
|