Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
83 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
2287 kcal
|
Fat: 90.42g | Prot: 171.42g | Carbs: 191.56g.
Breakfast: Яйцо, Лента Авокадо, Магнит Яблоко, Лента Хлеб Бездрожжевой Зерновой. Lunch: Кешью, Вологодское Молоко 2,5%, Творог 5%, Пятерочка Апельсин. Dinner: Волжский Пекарь Батон Нарезной, Любимые Традиции Горчица Русская, Тыква, Лук, Рис, Свой Урожай Смесь Овощная Цветная Капуста и Брокколи, Говядина Постная, Форель. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikolay19874tfs's Weight History
|