Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
55.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 55.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1376 kcal
|
Fat: 27.85g | Prot: 32.78g | Carbs: 182.44g.
Breakfast: Чай, МарС Мини, Кофе с Молоком, Чай, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окское Яичный Белок. Lunch: Гречка Отварная, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Гренки Домашние, Обычное Пиво. Snacks/Other: Лента Яблоко. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|