Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
85 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1003 kcal
|
Fat: 36.29g | Prot: 71.37g | Carbs: 101.20g.
Breakfast: Овсяноблин с Бананом, Победа Шоколад 72% на Стевии, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти Отварные, Куриная Грудка Отварная, Чай. Snacks/Other: Сухари, Приготовленная Квашеная Капуста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Северная Гавань Тунец Натуральный Филе, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TashaVedьmina's Weight History
|