Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
90.2 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1570 kcal
|
Fat: 95.50g | Prot: 110.78g | Carbs: 68.43g.
Breakfast: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), ВкусВилл Паштет из Томлёной Утки, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, ITLV Маслины без Косточки, Wasa Хлебцы Цельнозерновые, Большая Кружка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Лук, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Яйцо Всмятку. Lunch: Мандарины, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку, Здоровое Меню Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сладкий Красный Перец, Маркет Перекресток Мягкий Рассольный Сыр Брынза Брынза, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна". Dinner: Тюменьмолоко Сметана 15%, Домик в деревне Творог 5%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
voronkova_ea's Weight History
|