Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
50.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1323 kcal
|
Fat: 50.12g | Prot: 48.63g | Carbs: 170.00g.
Breakfast: Chałka, Piątnica Jogurt Typu Greckiego 0% Tłuszczu, Wedel Czekolada Mocno Gorzka 80%, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Banan. Lunch: Lazur Ser Pleśniowy Złocisty, Baresa Pesto Czerwone, Chleb Graham. Dinner: Rolnik Buraczki Tarte, Kotlet Schabowy w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Łowicz Dżem 100% Czarna Porzeczka, Primavika Masło Orzechowe Active 100%, Chałka. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
starsza_pani_po_30's Weight History
|