Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
91.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
3060 kcal
|
Fat: 119.07g | Prot: 131.48g | Carbs: 358.40g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Prebio Sweet Магкейк Ванильный, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Bombbar Батончик Мюсли Клубника, Лента Сыр Пошехонский 45%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Агуша Творог Детский 4,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое). Lunch: Bombbar Батончик Мюсли Клубника, Майонез, Кетчуп, Коломенское Ржаной Край Зерновой, Агуша Творог Детский 4,5%, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, Варенье из Смородины. Dinner: Славянка Конфета Золотой Степ, Коркунов Конфета, Рот Фронт Конфеты Маска, Сливочное Масло, Рогачев Сгущенка, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Snacks/Other: Банан. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Кир's Weight History
|