Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
56.6 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
476 kcal
|
Fat: 19.14g | Prot: 19.66g | Carbs: 60.93g.
Breakfast: 3 Желания Горчица Заправская, Семга Слабосоленая, Кофе с Молоком и Сахаром, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Полезная Рожь, Авокадо. Snacks/Other: Хурма, Шампиньоны Жареные, Омлет с Молоком, Ламбер Сыр Ламбер. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Айнагуль.О's Weight History
|